Брендированная система подготовки объединяет элементы интервальных тренировок, интенсивные упражнения, ориентированные на развитие стойкости, выносливости и самообладания, элементы фитнеса.
Комплекс упражнений формирует цепочку, физические упражнения постоянно повторяются и замыкаются.
Кроссфит тренирует и помогает довести до совершенства такие важные качества как сила, ловкость и выносливость.
Этот вид спорта больше всего способствует развитию общей физической подготовки.
Спортивный клуб «Боец 21 века» предлагает:
— групповые и индивидуальные занятия по кроссфиту в Москве как для новичков, так и для опытных;
— новое оборудование в современном зале;