ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ПОБЕДЫ — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ПОБЕДЫ — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍏
Как вы думаете, каким основным правилам следуют наши спортсмены для достижения высоких результатов в спорте?
Путь к успеху прост:
✔»Бойцы XXI века» упорно тренируются в нашем ультрасовременном зале под руководством опытных наставников
✔Здоровое питание укрепляет организм и усиливает эффект от тренировок
☝️Соблюдение режима питания — важная часть работы над собой. Она помогает спортсмену развивать прекрасные физические показатели и поддерживать форму.
🔻Важно помнить: каждый вид спорта имеет свои особенности, а значит и рацион необходимо подбирать с их учётом. Наши тренеры советуют:
📌режим питания должен быть направлен на наращивание или снижение мышечной массы в зависимости от поставленной цели
📌меню спортсмена должно включать в себя достаточное количество белков и углеводов
📌жиры необходимо потреблять в ограниченном количестве, оптимальном для организма
Давайте будем двигаться к новым победам вместе! 💪