ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ПОБЕДЫ — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍏

Как вы думаете, каким основным правилам следуют наши спортсмены для достижения высоких результатов в спорте?

Путь к успеху прост:

✔»Бойцы XXI века» упорно тренируются в нашем ультрасовременном зале под руководством опытных наставников
✔Здоровое питание укрепляет организм и усиливает эффект от тренировок

☝️Соблюдение режима питания — важная часть работы над собой. Она помогает спортсмену развивать прекрасные физические показатели и поддерживать форму.
🔻Важно помнить: каждый вид спорта имеет свои особенности, а значит и рацион необходимо подбирать с их учётом. Наши тренеры советуют:

📌режим питания должен быть направлен на наращивание или снижение мышечной массы в зависимости от поставленной цели
📌меню спортсмена должно включать в себя достаточное количество белков и углеводов
📌жиры необходимо потреблять в ограниченном количестве, оптимальном для организма

Давайте будем двигаться к новым победам вместе! 💪